【既婚者同士の恋愛】会えない時の過ごし方

彼と会えない日はどうしていますか？
スマホを見つめて、彼からの連絡をひたすら待っていませんか？
彼のことばかり考えて、何も手につかなくなっていませんか？

今回はそんなあなたに、彼と会えない時の寂しさを和らげるコツをご紹介します
この記事を読めば、彼と会えない日を楽しく過ごす方法がきっと見つかりますよ

K子

彼と会えない時、ついネガティブな想像をしてしまうこともありますでも、大丈夫！心を少し軽くして、楽しいことや自分の時間に目を向けてみてくださいね。

自分磨きに集中する

会えない時間を自己成長の機会だと思って楽しみましょう

次に会った時により魅力的な自分を見せることができるように努力しましょう

彼のためなら何でも頑張れそうですね

精神的な安定を保つ

会えない時は不安や不満が募りやすいものです

次の方法で精神的な安定を心がけましょう

自分の人生や幸せは自分で決める姿勢をもつ

日常生活の中で小さな決断を自分で行うことから練習しましょう
例えば、食事やレジャーの計画など、自分好みや価値観に基づいて選ぶことで、意思決定スキルが向上します
これが積み重なって大きな選択にも自身を持って臨むことができるようになります

占い師など専門家に相談する

一人で抱え込まずに、信頼できる人に話を聞いてもらうことも大切です
他者の視点を得ることで、自分の状況を客観的に見られるようになります

自己理解を深める

自分自身をよく知ることで、精神的な安定につながります

• 自分の感情や欲求を客観的に観察する
• なぜ既婚者の恋愛を選んだのか、自己分析を行う
• 自分の価値観や目標を明確にする

自己理解が深まると、自分の行動や感情をコントロールしやすくなります

思いやりの気持ちを伝える

相手のことを考えていることを伝えましょう

短いメッセージで思いを伝える

LINEなどで相手を思っている気持ちを簡潔に伝えましょう

• 「今日はあなたのことを考えてたよ」
• 「あなたと一緒に過ごしたいな」
• 「次に会える日が待ち遠しい」

このようなメッセージは、相手にあなたの思いを直接伝えることができます

日常の出来事を共有する

日常生活の中で、ふとした瞬間に相手を思い出したエピソードを共有することも効果的です

• 「今日公園で桜が咲いていたよ、今度一緒に見たいな」
• 「あなたの好きなそうなケーキ屋さんを見つけたよ」

このような具体的なエピソードは、相手とのつながりを感じさせることができます

労いの言葉を送る

相手が忙しい時や疲れている時には、労いの言葉が特に喜ばれます

• 「お仕事お疲れ様！頑張ってるね」
• 「忙しい中でも大変だと思うけど、無理しないでね」

こうした言葉は、相手が自分のことを気にかけてくれていると感じ嬉しくなります

次の約束を提案する

次に会う計画や楽しみにしていることを伝えると、相手も期待感を持つことができます

• 「次はあなたが好きな料理を作るね」
• 「新しいレストランがオープンしたから、一緒に行こう！」

このような提案は、会えない時間も楽しみに変える要素になります

ポジティブな気持ちを伝える

会えない時間でもポジティブな気持ちを表現することが大切です

• 「会えないのは寂しいけど、あなたのことはいつも考えてるよ」
• 「次に会った時はたくさん話そうね！」

ポジティブな表現は、相手も安心感や期待感を持ち嬉しい気持ちになります

K子

あなたの優しくて思いやりある言葉が、彼の癒しになるのです

まとめ

これらを実践すれば、会えない時間を乗り越え、関係性をより深めることができます

常に相手への思いやりと自分自身の成長を意識しながら、会えない時間をも有意義に過ごすことが大切です

毎日を楽しんでいるあなたを見ると、彼も嬉しくなりますよ

あなたの恋愛を応援しています

K子

既婚者恋愛カウンセラー

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