【恋愛中の既婚女性へ】　不安、罪悪感、依存を解消しましょう

既婚者恋愛カウンセラーK子です

この記事では、恋する既婚女性の悩みを解決します

というのも、どんな形であれ、本来恋愛は楽しいものなのに、こんなふうに悩んでいる人がすごく多いです

これだとせっかくの恋愛が台無しです

とはいえ、今まで自分のことを後回しにしてきた女性にとって、久しぶりの恋愛、
戸惑うのも当然ですね

この記事では

をそれぞれわかりやすくお伝えします

K子

いくつになっても「恋愛」は、女性にとって永遠のテーマですね

依存しない　〜彼のこと、本当に好き？〜

あなたは本当に彼のことが好きですか？

それぞれ詳しくお伝えしていきます

本当に彼じゃないとダメですか？

あなたのことを1人の女性として好きになってくれた彼、

あなたは彼のどこがどんなふうに好きですか？

・・・同じように接してくれる人は他にもいそうですね

絶対この人じゃないとダメ！と思える理由がなければ、「彼」でなくてもいいのです

もし今、他の人が言い寄ってきたらどうですか？心揺らぎませんか？

私には彼しかいない！と思えるほど好きかどうか、じっくり考えてみてくださいね

「恋愛」に対して依存してはいけません

仕事や家事や育児に追われてきた女性にとって、恋愛は非日常的な気持ち、トキメキやワクワク感を与えてくれます

しかし、この恋愛が進んでいくと

というふうに偏った考え方になってしまうのです

「恋愛」に対する依存症ですね

では、この恋愛依存から抜け出すにはどうすればいいのでしょうか？

それは、

「恋愛をする」ことは、「自分にプラスになること」

と考えること

そして、恋愛を「楽しみたい」という欲求を満たせばいいのです

例えば

こんな感じに思えると、楽しい恋愛ができそうですよね

K子

依存してしまうと苦しいだけ！

せっかくだから大人の恋を楽しんで

恋愛以外に目を向け、楽しみを見つけるコツ

恋愛を楽しむことはもちろんいいこと

けれど、既婚者同士の恋愛はあくまでも大人の恋愛

どっぷりハマってしまわないように、恋愛以外の楽しみも見つけておきましょう

例えば

こんなふうに、いくらでも楽しいことはあります

見つからない場合は、日頃から自分の感情に向き合い、どんな場面で喜びや楽しみを感じるのか、じっくり考えてみてください

きっと自分の好きなことや、やりたいことが見つかるはずです

情熱を持って打ち込めるものが見つかるといいですね

K子

夢や目標に向かって情熱を注いでいる女性は、魅力的です

罪悪感は考え方を変えることで乗り切る

既婚者同士の恋愛にとって、最も大きな悩みが夫や家族に対する罪悪感です

では、なぜ罪悪感を感じるのでしょうか？

それは

などが原因です

それでは、考え方を変えてみましょう

こんなふうに考えてみてはいかがでしょうか

詳しくお伝えします

既婚者の恋愛は人生に彩りを与えてくれる一つの楽しみだと考える

「既婚者の恋愛」とは

というものなのです

随分気が楽になりませんか？

家族に尽くす代わりに、自分の楽しみも満喫していい

あなたは今まで、家族のために頑張ってきました

結婚、出産をしてからはほとんど自由な時間もなく、子供のため、旦那様のために尽くしてきたと思います

でも、そろそろあなた自身の人生を楽しんでもいいのではないでしょうか

もちろん、今まで通り家族へ尽くしながらです

どんな自分も認めて許してあげましょう

この恋愛を認めてあげられるのはあなたしかいません

K子

既婚者の恋愛に対する考え方を少し変えるだけで、罪悪感が和らぎませんか？

まとめ：既婚女性の恋愛を悩まず楽しむコツ

既婚者同士の恋愛は、大人の恋愛と割り切って楽しみましょう

彼に依存したり、家族へ罪悪感を持っていると、しんどいだけの恋愛になります

周りに迷惑をかけないように気をつけながら、恋愛以外のことも楽しみつつ
今の恋愛を思い切り楽しんでください

あなたの素敵な恋を応援しています

K子

既婚者恋愛カウンセラー

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40代女性は家事や仕事に追われ自分のことを後回しにしている
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